最新薑黃保健食品推薦，5大好處6大挑選秘訣跟著買不踩雷
May 02. 2024
在現代忙碌的生活節奏下，外食與精緻飲食導致人們飲食失衡，人體在營養攝取不足的情況下，過度肥胖、高血壓、糖尿病等問題越來越年輕化，為了減少健康問題，在生活中適時補充保健食品變成為一般人的便利選擇。而薑黃因其強大的益處，能幫助增強代謝維持體內平衡，也因此成為許多人的首選。但在眾多薑黃產品中，如何選擇真正適合自己的薑黃保健食品呢？本文將從認識薑黃開始帶您深入了解，為您提供全方面的購買指南。
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一、誰適合食用薑黃？薑黃對健康有什麼益處？
薑黃素是一種由天然植物薑黃所萃取的營養素活性成分，需要經過風乾、磨粉後才能提煉出來，整根薑黃中只有2-6%的薑黃素，除了相當珍貴外，也因此很難在日常食用補充，需要靠保健食品才能補足足夠的建議攝取量。薑黃相當適合絕大多數尋求增強身體代謝和提高自身免疫力的成年人使用。尤是那些經常感到疲勞、需要調整生活習慣或希望通過自然方式改善健康的人們，薑黃更是保健食品的絕佳首選。
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(一) 薑黃保健食品適用人群介紹
薑黃是一種多功能的超級保健食品，尤其是以下人群最適合食用：
(1) 運動員： 薑黃可以幫助增強運動效率，增進排汗效果，幫助突破自身的運動極限。
(2) 老年人： 薑黃能增強新陳代謝，對於減緩與年齡相關的慢性狀況有著良好的作用。
(3) 面對壓力的成人： 薑黃能提供身體豐沛的能量，讓精神經常神采奕奕思考更正向，抵抗壓力疲勞。
(4) 上班族久坐或少運動的人群： 薑黃可以調節身體機能促進代謝，有助於保持體能和精神活力。
(二) 薑黃保健食品的5大好處
薑黃素具有抗炎和抗氧化特性。可以有效地幫助增強新陳代謝並調節身理機能，進而預防多種健康問題的發生。薑黃保健食品主要能帶來這5大健康益處：
(1) 抗炎作用： 美國研究證實認為薑黃素是一種很好的自然抗炎劑，能減輕慢性炎症反應，降低罹患慢性疾病的風險。
(2) 抗氧化能力： 薑黃有抗氧化的功效，可保護身體免受自由基的傷害，自由基是導致細胞老化和多種疾病的主要原因之一。
(3) 運動更有效：吃薑黃是幫助調節生理機能促進新陳代謝的關鍵，能讓運動飆汗更有感更有效率。
(4) 維持體態平衡： 薑黃有助於維持體態的平衡，是想要健康減脂的保健食品輔助好選擇。
(5) 宿醉解酒：另外薑黃因為能提高代謝，也有人認為能幫助於改善宿醉，告別飲酒隔日頭痛的問題。
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(三)吃薑黃的注意事項和副作用
一般來說，使用薑黃保健食品並不會有明顯的副作用產生，是很好的保健食品選擇。但根據每個人體質不同，仍有極低的可能會產生胃部不適、腹瀉、噁心、暈眩等情形。此外有下列狀況者應特別注意：
(1) 過敏體質：例如對特定食物、添加物、藥品、動物等物體會有過敏反應者。
(2) 孕婦或正值哺乳期的婦女：為避免胎兒受到影響，建議使用任何保健食品前都應事先諮詢。
(3) 肝腎功能不佳：肝功能有問題或受損的人應避免過量攝取，以免造成發炎、硬化。
(4) 全素食者：部分薑黃保健食品可能會添加其他輔助產品，一般來說蛋奶素都可以正常食用，但如果是全素食者還是建議事先諮詢確認。
(5) 正在服用其他藥物：為避免影響其他藥物產生相斥反應或影響吸收力，建議如果有服用其他藥物應事先詢問醫師。
上述狀況者，建議在服用薑黃保健食品前，可以先諮詢醫師或選擇能如同GREENGOLD保健萬事通般可以即時讓民眾諮詢使用方式的購買管道，才能更安心的幫助創造健康的身體。
二、如何挑選高品質薑黃保健食品？6大挑選秘訣報你知
上面我們講到薑黃是富含許多健康價值副作用又低的保健食品，但你知道在購買薑黃當作保健食品時，該注意哪些要點才能挑選到高品質有保障的薑黃保健食品嗎？我們特別為大家整理了購買薑黃保健食品的6大挑選要點：
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(一) 薑黃素的有效含量
高品質的薑黃保健品應含有較高濃度的薑黃素。理想情況下，每日攝取的薑黃素建議攝取量為200毫克的薑黃素，才能達到最佳的保健效果。
(二) 是否有專利與安全具保障的國際認證
選擇具有國際認證的薑黃素保健食品尤為重要，可以產品的安全性和品質。另外有些薑黃保健食品配方會有獨家專利認證，能更有效的提升產品效果。
(三) 能讓薑黃功效更加成的複方成分
某些複方成分可以增強薑黃保健食品的保健功效。如可以幫助提升吸收效率的黑胡椒萃取、富含維生素C的西印度櫻桃、以及其他如酵母鉻、褐藻素、維生素等，都能在食用葉黃素保健食品時替身體一次補足多種能量。
(四) 可供消費者線上諮詢的便利管道
購買前能透過線上平台或客服諮詢相關產品信息，有助於讓消費者更好地了解產品和選擇最適合自己的薑黃素產品。如GREENGOLD的1對1保健萬事通服務，能及時利用官方LINE線上24小時隨時詢問有關商品的各種資訊，讓消費者更安心。
(五) 方便有效吸收的食用方式
市面上有許多種型態的葉黃素保健食品，其中膠囊或錠劑通常更易於吞嚥和吸收攜帶也更加方便。選擇最適合個人習慣與身體吸收的形式是挑選關鍵之一。
(六) 能安心退貨的良好機制
為了保障自身的權益，建議選擇有提供滿意保證或退貨政策服務的保健食品購買管道。除了顯示出供應商對其產品的信心外，同時也為消費者提供了更好的風險保障。像GREENGOLD的你體驗我付費服務，購買正貨即贈送體驗盒，如試吃體驗盒後不滿意即可連繫官方退貨退款，讓消費更有保障。
三、薑黃保健食品推薦：GREENGOLD薑黃PLUS
在市場上有眾多的薑黃保健食品，其中脫穎而出的GREENGOLD薑黃PLUS除了含有高於市售14倍高濃度的薑黃素含量外，其獨特的複方添加成分，如褐藻素和酵母鉻、西印度櫻桃、維生素等成分也進一步增強了其市場競爭力，是一款集多重健康益處於一身的保健食品。同時也經過超過90篇研究實證與高於45則的臨床研究，再加上諸多網友網紅的熱情好評推薦，是你最值得信賴的薑黃保健食品首選。
