連營養學博士都認可的功效，日本葛花纖的減重機能科學背書

根據美國巴士頓醫學大學的研究顯示: 女性的體脂肪平均比男性高出10%，且相較於男性，女性的身體將飲食中的脂肪儲存在身上的機率高出了38%。而為何梨形身材在亞洲女性中如此普遍？美國賓州大學的研究顯示：「BMI的變化，有70%是由基因影響。」因為基因的影響，亞洲女性的脂肪更容易囤積在下半身。此外，運動量不足、飲食偏重油鹽、以及長時間久坐等，亦加劇了這種現象，導致梨形身材在亞洲女性中越來越常見。

二、健康減重不可少：熱量赤字計算

我們吃進來的食物會經由消化作用，轉變為身體所需要的熱量。然而，當我們消耗的熱量大於所需要的熱量時，就會產生「熱量赤字」，使儲存在身體當中脂肪開始燃燒，產生能量提供身體使用。也就是說，如果身體長期處於熱量赤字，就能告別討人厭的肉肉、蜜大腿、掰掰袖、大象臀喔!

(一) 設定熱量赤字，先了解自己需要多少熱量!

精準的每日需要熱量計算其實是有公式可以使用的，計算的公式如下:

男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 體重（公斤）) + (4.799 × 身高（公分）) - (5.677 × 年齡（歲）)
女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 體重（公斤）) + (3.098 × 身高（公分）) - (4.330 × 年齡（歲）)

如果覺得套入公式太麻煩的朋友們，也可以依照衛福部公告的「每日飲食建議量」來計算喔! 只要依照自身活動量與BMI，就能快速算出一天所需要的熱量

每天活動量	體重過輕者所需熱量	體重正常者所需熱量	體重過重或肥胖者所需熱量
輕度工作	35大卡×目前體重（公斤）	30大卡×目前體重（公斤）	20~25大卡×目前體重（公斤）
中度工作	40大卡×目前體重（公斤）	35大卡×目前體重（公斤）	30大卡×目前體重（公斤）
重度工作	45大卡×目前體重（公斤）	40大卡×目前體重（公斤）	35大卡×目前體重（公斤）

知道自己一天需要多少熱量之後，再來就是設定自己的熱量赤字，但一定要特別注意避免一次減少太多熱量，以免造成健康上的傷害。一般建議每日減少300-500大卡，以達到每周減少0.3-0.5公斤的目標。

(二) 達成熱量赤字，除了運動還能靠保健食品

想要達到熱量赤字，不外乎就是「增加消耗」與「減少攝取」，所以多數人會靠著運動與節食來達到這兩個目的。然而，「少吃多動」聽起來很簡單，真的能做到的人卻少之又少。值得開心的是，目前已經有許多機能保健原料被證實具有抑制食慾、降低體脂肪、增加新陳代謝的效果，使想要減重的人可以更有效率的達到熱量赤字! 常見的減重保健食品成分像是:

葛花: 深受日本人愛戴的葛花，除了能夠治感冒之外，也能幫助減重呢! 葛花含有7種葛花異黃酮，能夠幫助阻斷肝臟的脂肪合成、分解多餘的白色脂肪、燃燒棕色脂肪，增加體內的減脂運動。
蓴菜: 蓴菜又名水葵，每100公克只有5大卡的超低熱量，含有特殊Junsainoside A成分，和豐富多醣體及多酚，能夠增加胰島素敏感性，降低空腹血糖，改善肥胖的失衡現象。
白腎豆: 以「阻斷」聞名的白腎豆，能夠抑制澱粉酵素的作用，減少吃進來的澱粉被身體吸收而轉變為多餘熱量儲存的機會，特別適合澱粉狂熱者。
菊苣纖維: 水溶性膳食纖維的一種，不只能放慢消化的速度，延緩醣類與脂肪的吸收，還可以增加飽足感。現在市面上通過健字號「不易形成體脂肪」審查的保健食品，有許多產品也都有添加菊苣纖維喔!

(三) GREENGOLD葛花纖: 熱量赤字機能配方

GREENGOLD的葛花纖為東洋新藥原廠出廠，含有日本葛花萃取物、蓴菜萃取物、白腎豆萃取物、桑葉萃取物、菊苣纖維等等機能成分，能夠幫助「燃燒脂肪、抑制食慾、增加新陳代謝」，同時具有減少多餘熱量吸收，以及幫助多餘熱量燃燒的特點。除此之外，GREENGOLD葛花纖錠還有經過臨床實驗證實，只要4週就能看到體態的變化，向理想身材邁進。

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三、體控福音 - 日本葛花纖的減重機能科學驗證

在這個講求科學基礎與實事求是的時代，唯有經過「科學驗證」的效力，才能夠受到大眾的信賴與推崇，而GREENGOLD的葛花纖不僅經過營養學博士的細胞實驗驗證，更與義大利Complife實驗室合作，以最真實的人體試食試驗，證實葛花在人體內的作用效果:

(一) 營養學博士親身操刀的細胞實驗

實驗方法: 將日本葛花纖錠投餵給3T3L1脂肪細胞48小時後，觀察脂肪細胞內的油滴堆積狀況
實驗結果: 脂肪細胞攝入葛花纖後，細胞內的三酸甘油脂與脂肪酸的含量都呈現顯著下降，而此作用不僅在劑量增加時，出現更好的效果 (劑量作用效應)，葛花纖降低脂肪堆積的幅度，還勝過L-肉酸呢！另外，由油滴的染色結果圖也可以見到，吃了葛花纖的脂肪油滴明顯縮小了。
此研究證實了葛花纖能夠直接對脂肪細胞產生影響，抑制細胞油滴堆積，幫助減脂與促進新陳代謝。

(二) 義大利Complife實驗室合作人體實驗成果

實驗方法: 44名年齡 18-65 歲的白人健康女性，且具有腹部、臀部和大腿有輕度至中度局部肥胖者。連續28天，每天吃午餐前30分鐘補充2顆葛花纖錠 (對照組則無補充葛花纖)。
實驗結果: 經過28天的葛花纖補充，受試者的 (1) 大腿圍平均減少0.4公分，最高減少1.5公分；(2) 腰圍平均減少0.7公分，最高減少2.9公分；(3) 臀圍平均減少0.5公分，最高減少3.4公分；(4) 脂肪比例平均減少1.2%，最高減少5.5%；(5) 肌肉比例平均增加1.2%，最高增加5.5%；(6) 體重平均減少0.9公斤，最高減少2.5公斤；(7) 73%的受試者在體態上有改善效果；(8) 80%以上的受試者在未節食的情況下，仍感受到顯著受深功效。
此研究證實了葛花纖不僅能幫助體重體脂的改善，最重要的是加速受試者遠離梨形身材，幫助減重的朋友在不節食的情況下，實現熱量赤字，告別減重停滯期!

四、營養博士的大拇指推薦 ∣GREENGOLD 葛花纖

資訊透明、專業認證、人體實證，已經成為保健食品不可或缺的指標，因為標準只會越來越高，但令人驚訝的是沒想到GREENGOLD品牌卻做到了全部，『葛花纖』產品資訊透明，並且擁有日本、台灣、義大利三個國家的共同實驗認證，人體實驗的結果也互相證實了產品的體重控管成果，因此非常推薦各位這款獨家熱量赤字機能配方的葛花纖，由你塑造自己的理想身型。

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