草莓鼻怎麼辦？輕鬆搞懂草莓鼻原因，和草莓鼻說再見！
Dec 13. 2023
本文作者：營養師 Candy
草莓鼻是很多人都有的肌膚問題，佈滿黑點的鼻頭總讓人覺得相當困擾。本文將說明草莓鼻原因與草莓鼻改善方法，想知道草莓鼻怎麼救的你，一定能在文章中找到最適合你的改善方法！
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一、鼻子有粉刺就是草莓鼻嗎？草莓鼻是什麼？
香甜多汁的草莓是許多人的心頭好，同樣都有「草莓」兩個字，「草莓鼻」可就不那麼受歡迎了！草莓鼻指的是鼻子上有一點一點的黑點，看上去就像草莓表面的草莓籽一樣，而在粵語中，草莓鼻又被稱為士多啤梨鼻。
這些草莓鼻上的黑點有可能是黑頭粉刺、皮脂管絲，甚至有可能是蠕形蟎蟲過度增生造成的疾病，如果你正煩惱著該如何消除惱人的草莓鼻，不妨繼續往下閱讀，了解更多有關草莓鼻的知識吧！
二、草莓鼻原因是什麼？搞錯成因當心損害毛孔！
草莓鼻原因 1：皮脂堆積
在改善草莓鼻之前，務必要先了解草莓鼻的成因！草莓鼻主要是因為「皮脂堆積」而造成，這些皮脂混合了老舊角質、細菌等物質堆積在毛孔中，肉眼看起來就成了一點一點的草莓鼻。而皮脂堆積的狀況可分為以下 2 種：
1. 皮脂管絲
皮脂管絲是皮膚正常代謝的產物，當皮脂腺分泌油脂後，這些皮脂會順著毛孔通往皮膚表面，形成薄薄的皮脂膜，避免肌膚過於乾燥。在正常狀況下，毛囊開口會是暢通的，因此油脂可以順利排出毛孔，但在排出皮脂的過程中，皮脂會隨著空氣氧化，再加上髒污、角質等物質影響，因此，會有部分皮脂堆積在毛孔表面，形成「皮脂管絲」。
大部分人的草莓鼻都屬於這種類型，在油脂分泌旺盛的區域會更明顯（如 T 字部位、鼻翼兩側），如果用手去摸的話，會發現摸起來是平滑的，不會有顆粒感，這種類型的草莓鼻毛囊並沒有阻塞，而在毛孔暢通的情況下，使用妙鼻貼就可以將皮脂管絲連根拔起。雖然妙鼻貼可以清除皮脂管絲，但長期使用下可能讓皮膚變得更敏感，也容易對周圍皮膚造成傷害，所以並不建議常常使用這類型的產品。
2. 粉刺
另一種皮脂堆積狀況，就是我們常聽到的「粉刺」了！雖然皮脂管絲和粉刺都有皮脂堆積，不過粉刺的成因是角質代謝異常，導致油脂無法順利排出，讓臉上出現一粒一粒、摸起來有顆粒感的粉刺。而粉刺又可以再細分成 2 種：
- 黑頭粉刺
又稱為「開放型粉刺」，這種類型的粉刺皮膚表面會有開口，使得毛孔內的油脂和角質直接暴露在空氣中，受到氧化、灰塵等因素影響後，粉刺開口處就會變黑。
- 白頭粉刺
又稱為「閉鎖型粉刺」，雖然和黑頭粉刺一樣都是因為油脂和角質堵塞而導致，但白頭粉刺的皮膚表面沒有開口，不會因接觸空氣而氧化，所以看上去會是凸起的白色顆粒狀。
鼻頭出現粉刺的原因通常與毛孔堵塞有關，沒辦法用妙鼻貼就去除粉刺，若硬擠可能會讓皮膚受傷，讓毛孔更加粗大。
草莓鼻原因 2：蠕形蟎蟲
蠕形蟎蟲是一種微小的寄生蟎蟲，主要寄生在人類的毛髮、毛囊和皮膚油脂腺周圍，以人體分泌的油脂為食。蠕形蟎蟲通常會維持在極低的數量，和人體免疫系統保持平衡狀態，不會對皮膚造成影響。
但蠕形蟎蟲可能因免疫系統失調、出油量過多、不當保養等因素過度增生，讓毛孔變得十分粗大，同時佈滿細小的白點，造成草莓鼻的問題。這種狀況下皮膚摸起來會有些粗糙，可能還會出現敏感、發癢、泛紅等症狀，建議盡快前往皮膚科就醫，由專業醫師進行處理。
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三、草莓鼻怎麼救？快速搞懂草莓鼻怎麼辦！
為了改善草莓鼻，有不少人會上網查詢草莓鼻保養方法，希望能早日擺脫佈滿黑點的鼻頭。但網路上的說法百百種，有人說塗抹凡士林可以改善草莓鼻，也有人推薦用鹽可以搓去黑頭，到底草莓鼻怎麼救才正確？接下來就教大家幾個妙招，讓你輕鬆對付草莓鼻！
（一）醫美途徑
常見的草莓鼻醫美療程有水飛梭、酸類換膚、脈衝光等，水飛梭主要靠機器進行深層清潔，帶走毛孔中的髒污與老廢角質，讓臉蛋看起來乾淨透亮；酸類換膚能加速角質層代謝，使老廢角質脫離皮膚，改善膚況；脈衝光則是利用特定能量刺激肌膚，促使膠原蛋白增生，讓肌膚自行修護。
醫美療程可以在短時間內改善草莓鼻的情況，但醫美療程的費用相對較高，效果維持時間也有限，需要定期進行保養療程，長期下來會是一筆不小的開銷。
（二）使用酸類
部分酸類（如A 酸、杏仁酸、果酸等）可以幫助角質代謝，減少毛孔堵塞，避免產生粉刺；如果是因為臉部過度出油而有草莓鼻的人，則可以考慮前往皮膚科就診，請醫師評估是否能開立口服 A 酸處方簽，改善臉部的出油狀況。酸類屬於刺激性比較高的產品，而每個人的膚質及皮膚耐受度都不同，不管是酸類保養品或口服 A 酸，在使用前一定要先諮詢皮膚科醫生，避免對皮膚造成更大的傷害。
（三）物理性清潔毛孔
除了透過化學方法對付草莓鼻以外，也可以選擇用物理性的方式來清潔毛孔裡的皮脂堆積，像市面上常見的草莓鼻貼，就是利用黏性來拔除皮脂管絲；也有不少人會去給美容師「做臉」，透過棉花棒、粉刺夾等工具清除皮脂管絲。
這些物理性的方法雖然可以有效清除皮脂管絲，卻可能導致更多問題——頻繁使用草莓鼻貼容易讓肌膚受損，若使用不乾淨的清粉刺器具，也有可能造成傷口感染。
除了運用以上 3 種方法來對付草莓鼻，也別忘了最基礎的清潔保養！良好的清潔習慣有助於減少毛孔阻塞的機率，建議挑選一款適合自己的洗面乳，定時清潔臉部以減少黑頭形成，進而改善草莓鼻。
四、草莓鼻改善好戰友：Green Gold 冰晶番茄 Luxury
雖然去除粉刺、皮脂管絲是改善草莓鼻的好方法，但如果想在改善草莓鼻之餘，同時緊緻毛孔，讓鼻頭變得光滑透亮，除了外用的基礎清潔保養，也可以考慮搭配保健食品，讓身體由內而外同步調整，讓肌膚更快達到理想狀態。這時就要推薦你改善草莓鼻的好戰友——Green Gold 冰晶番茄 Luxury！
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