保健品好壞一分鐘秒懂
原料透明、成分足量,是保健品重要的第一關,
打造不同主題的1分鐘小學堂,建構你的保健知識。
・少年白原因 ・少年白改善
少年白不僅影響外觀,更可能讓你失去自信。別擔心!本篇文章全面解析5個造成少年白原因,分享4大對策解決你「少年白有救嗎」的困惑。文末推薦少年白保健食品-GREENGOLD白首烏,助你找回烏黑豐盈!
8分鐘看日記
・睡眠障礙 ・放鬆技巧 ・失眠保健
很累但睡不著的困擾一直纏著你嗎?本篇帶你從3個很累但睡不著原因開始解析,並分享3個緩解方法,讓你不在因「很累但睡不著怎麼辦」困擾!文末推薦幫助入睡保健食品-GREENGOLD 藏紅花,助你放鬆身心,輕鬆好眠。
・體脂肪定義 ・體脂計算 ・標準體脂
體脂肪是什麼?體脂肪才是減重關鍵?體脂肪定義&體脂率計算公式、男女生體脂肪標準,及改善體脂高必看飲食X運動方針總整理!體脂肪過高怎麼辦?快找調整體質神隊友 GREENGOLD【葛花纖】,打造健康身形!
・蠟黃原因 ・蠟黃保養 ・飲食調理
臉色蠟黃、皮膚暗沉怎麼辦?了解皮膚蠟黃原因,掌握皮膚蠟黃保養守則,帶你遠離臉色暗沉!改善皮膚蠟黃要吃什麼?吃對5大營養素,找回透亮好氣色!皮膚蠟黃保健品推薦什麼? 美妍首選GREENGOLD【肽白】!
・GABA ・褪黑激素 ・舒眠保健
GABA是什麼?一篇了解GABA功效為何、誰適合吃GABA;認識富含GABA食物、GABA副作用跟禁忌有哪些?掌握GABA何時吃、GABA怎麼挑選,補充GABA推薦GREENGOLD鎂膠囊!
・體力變差 ・關鍵營養 ・增強體力
體力變差、容易累,原因有哪些?體力不好、體力很差,怎麼增強體力?體力變差吃什麼可幫助改善?體力不好的人該補充哪7種營養素?體力變差保健品推薦—GREENGOLD薑黃 PLUS是你的最佳選擇!
・雀斑成因 ・曬斑 ・怎麼預防
雀斑讓人好困擾!長雀斑怎麼辦?雀斑的分布位置、雀斑的形成原因是什麼?2大雀斑成因一次看!雀斑、曬斑差別在哪?不同黑斑種類如何區別?雀斑保養怎麼做?快找GREENGOLD冰晶番茄養出透亮光感肌!
・日本葛花 ・葛花原理 ・脂肪轉換
在當代精緻飲食文化下,稍不注意飲食控制就體重、體脂直直攀升,並且新陳代謝會隨著年齡逐漸緩和下來,往往一週運動好幾次但就是不見體重有下滑的跡象,讓人越減越心酸!其實除了運動外,日本最近興起一股葛花保健品風潮,號稱對降低體脂肪很有成效,究竟這個神奇的減脂新成分是什麼?一起了解一下!
・基礎代謝率 ・肌肉量 ・體重控制
想瘦身的你一定有聽過兩個很熟悉又陌生的單字:基礎代謝率、TDEE,到底它們分別代表什麼意思呢?為什麼不管從醫生、營養師或是健身教練的角度,都普遍認為基礎代謝率、TDEE對體重控制有著至關重要的幫助,本篇將帶你進一步了解這兩項關鍵指標,以及如何計算並運用它們!
・薑黃用途 ・食用禁忌 ・副作用
薑黃素功效有哪些?薑黃不能跟什麼一起吃?早上吃還是晚上吃效果比較好?本文將介紹薑黃的功能、禁忌、早上與睡前吃薑黃素的好處,並分享薑黃吃法,教你怎麼吃、什麼時候吃才能有效發揮薑黃作用!
・痘疤處理 ・痘疤形成 ・痘疤種類
不管是位於臉部、背部還是屁股處,只要是因痘痘造成的留疤、凹洞問題都是許多人共同面對的肌膚之痛,究竟痘疤可以修復嗎?應該要怎麼消除?還是只能醫美雷射處理呢?在搞清楚如何消除淡化痘印之前,我們必須先知道痘疤形成的原因與種類,才能對症下藥!
・錯誤減脂 ・減脂重點 ・代謝計算
天氣越來越熱了,你是不是也早已幫衣櫥換季,準備好迎接夏天的到來?但夏天衣物布料少,很容易就凸顯體態,也因此許多人都會開始著手計畫怎麼在短時間內降低體脂肪並提高新陳代謝來達到理想的身材。要美美的迎接夏日,穿上清涼的衣服,了解正確的瘦身和減脂策略至關重要。本文將從科學的角度出發,教你如何在夏天輕鬆健康的降低體脂肪,掌握健康減脂瘦身的關鍵點。
・糖化反應 ・抗糖保養 ・AGEs
你聽過糖化反應嗎?你知道原來攝取過量糖份,不只會造成肥胖,還會讓皮膚乾燥脫皮,提前衰老,提早出現出現下垂、皺紋、斑點等肌膚狀況嗎?隨著近年來戒糖意識逐漸抬頭,越來越多女星也開始堅持抗糖保養法,本篇將一一帶你了解肌膚糖化與如何預防!
・減脂成分 ・功效比較 ・減重保健
號稱有瘦身減肥功效的減脂保健食品真的有效對抗肥胖嗎?市面上眼花撩亂的減脂保健食品,每一款主打的成分、效果都有所不同,到底該怎麼挑選才能選到最適合自己的體質,達到心中期待的減脂目標呢?本篇將細數常見的減脂保健食品成分、功效與挑選重點,如果你也常常對減脂保健品感到困惑的話,就一起看下去吧!
・薑黃功效 ・如何挑選 ・薑黃評比
薑黃不只是減肥、緩解宿醉作用,還有增強代謝、降三高,想知道更多薑黃功效嗎?這篇文章將帶你了解更多的薑黃作用,請看下去!
・肌膚保濕 ・乾燥調理 ・保濕透亮
在季節交替的換季時節,皮膚乾燥脫皮、敏感發癢是困擾許多人的問題。臺灣多變的氣候導致冬天乾冷,夏天又因為冷氣房造成肌膚水分流失,使皮膚乾燥缺水,甚至出現脫皮、白屑屑等現象,上妝更是卡粉又不服貼。
・黑色素沉澱 ・黑斑暗沉 ・去角質
準備好迎接即將到來的夏天了嗎?當你在陽光明媚的海灘上嬉戲時、騎車上班的路上,甚至只是等個公車、下樓買個東西...。可能在你沒注意到的地方,毒辣辣太陽中的紫外線正在傷害你的肌膚,使得肌膚中的黑色素生成。這也是加速肌膚產生曬斑、黑斑、黑色素沉澱的原因。加上工作壓力與不良生活習慣,更可能加劇肌膚問題。
・薑黃益處 ・薑黃功效 ・薑黃推薦
在現代忙碌的生活節奏下,外食與精緻飲食導致人們飲食失衡,人體在營養攝取不足的情況下,過度肥胖、高血壓、糖尿病等問題越來越年輕化,為了減少健康問題,在生活中適時補充保健食品變成為一般人的便利選擇。
・美白推薦 ・附加功效 ・穩定膚況
夏天到了,天氣熱想要穿小洋裝、短褲...等短薄衣物美美的出門,不想穿長袖衣物、擦防曬、撐陽傘,怎麼辦?看到那些女生素顏,膚況也好好,好羨慕!女生對於這些外在的美實在很在意,除了擦的保養品,別忽略了內服,吃的保健食品也能幫你做防曬,除了防曬以外,還有很多意想不到的附加功效喔!
・蠟黃暗沉 ・均勻膚色・肌膚缺水
擁有均勻明亮的膚色是許多人追求的目標,畢竟「一白遮三醜」,有哪個女生不希望自己能夠白皙透亮呢?而且肌膚蠟黃暗沉,會讓人感覺氣色不好,還以為身體很糟糕呢!本文將從常見成因帶你瞭解,也提供體內體外保養的解決方案,幫助你擺脫蠟黃暗沉,重拾自信光采。
・除疤方式 ・預防疤痕・疤痕種類
相信無論是誰,都不希望身上留下疤痕吧?偏偏生活中許多大大小小的意外,從跌倒擦撞傷、切菜手工被割傷、痘疤、手術、生產...各種傷口如果沒有獲得妥善的照顧,都有可能因為黑色素沉澱,產生萬年難消的疤痕。
・改善宿醉 ・解酒方法・解酒食物
人家時常說飲酒適量、理性飲酒,飲酒過度會傷身,但說歸說,有的時候氣氛使然之下,或有時工作應酬不得不喝酒,就會造成飲酒過量呈現宿醉了,這篇將帶你了解宿醉症狀、原因,最後還會帶你知道幾種解酒方法,讓我們看下去吧!
5分鐘看日記
・168斷食 ・有感減脂・快速見效
當今社會如何正確又有感的減脂已成為許多人的焦點,健康減脂不僅關乎美麗身材,更關乎身體健康。然而,過去減肥往往與節食和過度運動掛鉤,這些不正確的減脂方式可能對身體造成傷害,例如:想嘗試 168 斷食卻太偏激!造成節食過度營養不良、甚至是造成身體反彈。
・粉刺肌調哩 ・粉刺成因・錯誤偏方
每次面對鏡子時,看著鼻字上密密麻麻的小黑點、粗大如草莓般凹凸不平的毛孔總是讓人感到自信全失,即使上妝也總是卡粉、妝感不服貼,素顏的樣子更是沒辦法見人...要怎麼樣才能像電視的明星藝人一樣,擁有保濕透亮的光滑水煮肌?要如何改善草莓鼻、粉刺痘痘肌,首先得了解它的形成原因,然後才能對症下藥,解決皮膚乾燥、黑色素沉澱、毛孔粗大等問題。跟著我們一起對症下藥改善你的問題粉刺肌吧!
・頻尿怎麼辦 ・頻尿定義・頻尿原因
頻尿屬於常見的泌尿系統問題,對不少人造成困擾。那究竟頻尿怎麼辦呢?本文將介紹常見的頻尿原因,並解答頻尿看什麼科、頻尿改善方法有哪些等相關問題,最後提供頻尿保健食品推薦,幫助大家暢快解放!
・薑黃何時吃 ・推薦品牌
自從疫情後,民眾更注重身體的保健,尤其現代人生活忙碌沒有時間心力做菜,因此外食族的比例也隨之升高。但偏偏外食大多偏油膩、重口味、高碳水,很難顧慮到營養均衡。也因此外食族往往都有肥胖、高血壓、飲酒過度的問題,因此很多希望能幫助身體燃脂、降三高、解酒的人們會選擇食用可以幫助增強代謝的薑黃當作保健食品。
6分鐘看日記
・賽洛美 ・神經醯胺 ・保濕鎖水
賽洛美是什麼?賽洛美使用方式有哪些?本文將剖析賽洛美功效和分類、分享補充賽洛美的 3 大方法,並解密網路上流傳的賽洛美副作用,最後提供賽洛美推薦保健食品,幫助大家掌握養成水嫩肌膚的秘訣!
・經前症候群 ・經痛舒緩 ・穴道按摩
經前症候群(PMS)每個月都來襲真的太困擾!那面臨經前頭痛、疲倦、焦慮等問題,究竟該怎麼辦呢?本文將整理常見的經前症候群症狀、經前症候群原因,還有經前症候群緩解方法,幫助你瞭解經前症候群症況如何改善!
・黑色素 ・斑點成因 ・抗氧化食物
黑色素沉澱的原因為何?黑色素沉澱怎麼辦?本文將介紹黑色素沉澱是什麼,並說明常見的黑色素沉澱原因,還有 5 種黑色素沉澱改善方法,最後分享預防及改善黑色素沉澱吃什麼保健食品比較好,教大家如何重拾白嫩肌膚!
・皮膚乾燥 ・脫皮起屑 ・保養挑選
皮膚乾燥不僅會造成搔癢、泛紅脫皮等症狀,長期沒改善還可能引發蜂窩性組織炎或其他嚴重併發症。以下將剖析 8 種常見的皮膚乾燥原因,也分享有助於緩解皮膚乾燥脫皮的護膚品及食物,讓大家瞭解皮膚乾燥如何改善!
・黑色素成因 ・如何預防 ・局部暗沉
知己知彼,百戰百勝!想變白的你,一定要先了解黑色素是如何生成、有哪些原因會造成黑色素生成,好好對症下藥,才能輕鬆養出自帶濾鏡的冷白皮!
・宿醉原因 ・預防宿醉 ・輔助解酒
飲酒後會出現不同程度的宿醉情況,有些嚴重甚至到隔天,依舊想吐、頭暈,本篇將帶你從根本原因了解為什麼會宿醉以及如何減緩宿醉帶來的不適感,預防聚餐應酬後的宿醉困擾!
・停滯期 ・抑制食慾 ・降體脂
頑固脂肪真的好難瘦!嘗試過各種減脂方式,花時間大量運動、只吃水煮食物,始終看不見肥肉從自己身上擺脫掉嗎?
・酒精代謝 ・應酬保健 ・緩解不適
上班族的身分難免需要和同事客戶應酬,再加上生活壓力大,和朋友聚餐小酌談心都是生活日常。但經常得大魚大肉和喝酒交際,長期下來對身體都是一大負擔,尤其隨著年紀越來越大新陳代謝變差,不但隔天起來宿醉頭暈讓人受不了,腰圍還越來越大。看來時候該找一些保健食品來輔助解酒、增強代謝了!
・孕婦膠原蛋白 ・常見問題
孕婦膠原蛋白流失怎麼辦?想知道懷孕膠原蛋白的 6 大好處及 3 種必吃的孕婦膠原蛋白食物嗎?本文一次告訴你!最後再加碼說明孕婦膠原蛋白怎麼選並分享膠原蛋白粉推薦,一次解決你所有孕婦膠原蛋白常見問題!
・穀胱甘肽 ・養顏美容 ・激光透亮
穀胱甘肽是什麼?穀胱甘肽如何補充?穀胱甘肽副作用有哪些?本文除了介紹穀胱甘肽並說明 4 大穀胱甘肽功效外,也會告訴你穀胱甘肽什麼時候吃最好、穀胱甘肽怎麼挑。文末則提供穀胱甘肽推薦產品,讓你掌握美麗祕訣!
・膠原蛋白流失原因 ・改善方法
膠原蛋白流失怎麼辦?膠原蛋白流失補得回來嗎?本文將帶你了解膠原蛋白流失原因、膠原蛋白流失症狀、 4 種膠原蛋白流失改善方法,再回答你所有關於膠原蛋白的常見問題。最後附上營養師膠原蛋白粉推薦,趕快看下去吧!
・落髮原因 ・禿頭種類 ・頭髮營養素
頭髮保健食品怎麼選?落髮保健食品有用嗎?本文將從掉髮原因開始介紹,說明補充頭髮營養的方法,並分析 14 款頭髮保健食品的成分及功效,最後則是獨家頭髮保健食品推薦——Green Gold 白首烏複方膠囊!
・淡化疤痕 ・疤痕修復 ・色素沉澱
疤痕怎麼處理?有疤痕怎麼辦?已經留疤怎麼辦?別擔心,本文統整傷口疤痕的各種疤痕種類,讓你知道疤痕紅紅的原因及其他疤痕顏色代表的意思,也提供你預防疤痕及疤痕消除的方法!讓易留疤痕體質也能跟膚色差說再見!
・膠原蛋白食用時機 ・膠原蛋白功效
膠原蛋白什麼時候吃?膠原蛋白怎麼吃?本文除了介紹膠原蛋白什麼時候吃比較好,也會和讀者說明食用膠原蛋白禁忌以及膠原蛋白挑選重點,文末則附上熱門膠原蛋白粉推薦——Green Gold G.2 5D 膠原 HA!
・菸鹼醯胺 ・膚色均勻 ・維生素B3
菸鹼醯胺是什麼?菸鹼醯胺功效為何?菸鹼醯胺副作用有哪些?本文除了解密菸鹼醯胺保養品的功效與使用方法,也介紹菸鹼醯胺保健食品的實際作用,文末則不藏私介紹吃的菸鹼醯胺推薦保健品!
・血橙功效 ・花青素 ・維生素A
血橙是什麼?血橙營養價值高嗎?血橙功效有哪些?本文將帶你揭開血橙的神秘面紗,除了有血橙基本介紹、營養成分,以及食用血橙禁忌之外,還有獨家血橙產品推薦——GreenGold 冰晶番茄 Luxury!
・草莓鼻 ・黑頭粉刺 ・毛孔粗大
草莓鼻是很多人都有的肌膚問題,佈滿黑點的鼻頭總讓人覺得相當困擾。本文將說明草莓鼻原因與草莓鼻改善方法,想知道草莓鼻怎麼救的你,一定能在文章中找到最適合你的改善方法!
・西印度櫻桃功效 ・維他命C
西印度櫻桃擁有「超級水果」的美譽,是維他命C含量極高的水果之一!本文將帶你看西印度櫻桃6大功效,並介紹西印度櫻桃維他命C含量、5種推薦吃法,最後分享西印度櫻桃保健食品給你,讓你完整補充維他命C!
・新陳代謝 ・基礎代謝 ・飲食建議
新陳代謝慢原因有哪些?代謝慢怎麼辦?要如何促進新陳代謝?本文將帶你看代謝慢的原因、症狀有哪些,並介紹10種增加新陳代謝的方法、促進新陳代謝的食物種類,最後推薦增加代謝保健食品,幫助你增強代謝!
・膠原蛋白推薦 ・膠原蛋白比較
膠原蛋白推薦怎麼選呢?如果你正要找吃的膠原蛋白推薦卻不知道要買哪款,這篇就為你整理不同種類的膠原蛋白比較、選購膠原蛋白的 6 大重點,也盤點 12 款人氣膠原蛋白品牌推薦,讓你找到最適合的膠原蛋白品牌!
・薑黃推薦品牌 ・選購重點
薑黃推薦產品百百種,但這麼多薑黃素產品該怎麼選才好?本文將帶你分析不同型態的薑黃比較,以及薑黃選購的 5 大要點,最後評比市面上 11 款熱門薑黃素推薦,讓你找到最適合自己的薑黃錠推薦!