減重停滯期怎麼辦？一篇教你如何快速瘦身！
Mar 19. 2024
頑固脂肪真的好難瘦！嘗試過各種減脂方式，
花時間大量運動、只吃水煮食物，始終看不見肥肉從自己身上擺脫掉嗎？
別擔心～這篇文章輕鬆拯救你苦惱已久的肥胖問題！
首先，讓我們先一起認識『體脂肪超標』的主要原因。
肥胖是由於體內能量攝入超過身體所能代謝的能量所造成的，通常是由於長期不良的飲食習慣和缺乏運動導致的！
其他因素還包括基因、生活方式和環境因素⋯等。
由於體脂肪超標的原因因人而異、非常多樣化，其中包括營養性肥胖、代謝性肥胖、遺傳性肥胖等，到底該如何 KO 這些令人困擾的脂肪陷阱呢？
對於嚴重肥胖者，除了進行適量的運動外，『抑制食慾』更是非常重要的，俗話說減脂 70% 靠飲食，控制飲食是最基本卻也是最有效的方法之一！
可以通過控制食物攝入量、選擇健康食品等方式來減少的熱量攝取，進而實現減脂的目標。
然而，即使進行嚴苛的飲食控制，也很有可能遇見無法突破的減重停滯期。
這時候就可以透過攝取幫助減脂的保健食品，來幫助抑制食慾、增強新陳代謝，達成自己理想中的減脂效果。
但是！市面上標榜減脂的保健食品這麼多種，如何挑選到健康、安全又有感的減脂神器呢？
由 GREENGOLD 攜手日本第一線保健食品廠東洋新藥獨家研發，日本專利、獨家配方，添加市售葛花最高含量的保健品項 —— GREENGOLD 葛花纖。
這款產品含有市售最高含量的葛花萃取，能夠幫助抑制食慾、減少熱量攝入，臨床實驗證明高達 83.7% 有感、30 天達到減脂的目的。
GREENGOLD 葛花纖是一種零負擔的減重方式，不需要痛苦節食、也不需要過度運動，輕鬆享受正確減脂的過程！
總結來說，控制食慾與適當運動對於正確減脂來說至關重要，然而減脂總是會遇到停滯期，透過聰明挑選實測有感的 GREENGOLD葛花纖，搭配比平常多一點強度的運動菜單，實現減脂目標更無負擔，輕鬆擁有更健康、更美好的生活！
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